101进阶练习室

《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍生节目，主要内容为《创造101》选手们的练习室生活真人或人在牛奶场找到一份事情，第一天放工，老板给他一只桶和一条凳让他去牛奶棚挤奶，他快乐地领命而去。放工的时刻，老板见他被溅了浑身的牛奶，并且那条凳子腿也断了，就问他：“怎样，这活挺难吗？”。主要包含选手自主练习、以及日常生活互动，展示选手们在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。